Slip skyld og skam omkring overspisning diætkultur intuitiv spisning overspisning vægtneutral sundhed Dec 29, 2020

Jeg plejede at tænke, at jeg havde et “overspisningsproblem”.

Jeg skammede mig, iiih hvor jeg skammede mig. Jeg lovede mig selv gang på gang, at nu ville jeg få kontrol over min spisning, at nu skulle jeg stoppe med at spise, til jeg følte mig proppet, men...

Læs mere...
At slippe ønsket om vægttab diætkultur kropsaccept tykpositiv velværefremforvægttab vægtneutralbehandler vægtneutralsundhed vægttab Dec 12, 2020

Vi har allesammen lært fra barnsben at tyk = usund og at vægttab altid er noget positivt, men det er ikke helt sådan sundhed hænger sammen. For at slutte fred med mad og krop, kan det være vigtigt at lægge ønsket om vægttab på hylden - og...

Læs mere...