Slip skyld og skam omkring overspisning
Dec 29, 2020
Læs mere...
Jeg plejede at tænke, at jeg havde et “overspisningsproblem”.
Jeg skammede mig, iiih hvor jeg skammede mig. Jeg lovede mig selv gang på gang, at nu ville jeg få kontrol over min spisning, at nu skulle jeg stoppe med at spise, til jeg følte mig proppet, men...
At slippe ønsket om vægttab
Dec 12, 2020
Læs mere...
Vi har allesammen lært fra barnsben at tyk = usund og at vægttab altid er noget positivt, men det er ikke helt sådan sundhed hænger sammen. For at slutte fred med mad og krop, kan det være vigtigt at lægge ønsket om vægttab på hylden - og...