Jeg plejede at tænke, at jeg havde et “overspisningsproblem”.

Jeg skammede mig, iiih hvor jeg skammede mig. Jeg lovede mig selv gang på gang, at nu ville jeg få kontrol over min spisning, at nu skulle jeg stoppe med at spise, til jeg følte mig proppet, men...

De sidste par år, er ordet “intuitiv spisning” dukket op flere steder i den danske sundhedsbranche. Oftest bliver det pakket ind som endnu en måde at opnå vægttab på - slut fred med mad - så taber du dig.

Det er dog ikke det, den evidensbaserede...