Er du træt af  at støvsuge snackskuffen hver aften kl.17.00?

Så er du havnet det rigtige sted!

Du kan nemlig få fingrene i mit splinternye mini-kursus:

"Slip madstress & lær at spise intuitivt" - Sådan slipper du følelsen af at være ude af kontrol omkring mad.

Få din konkrete slagplan til et frit og konfliktløst spisemønster på under en time!

Ja tak - lad mig få fingrene i kurset!

Oplever du...?

  • En ofte ustyrlig trang til at spise chips, slik, chokolade m.m.?
  • Lover du igen og igen dig selv, at nu må det være nok, men ender du alligevel med hovedet i køleskabet hver aften?
  • Føler du at du mangler viljestyrke, eller selvkontrols-strategier?

Det er slet ikke det du mangler, du har i stedet brug for et helt nyt syn på mad og spisning.

Det får du med mit mini-kursus!

På under en time, lærer jeg dig min unikke metode, der kan tage dig fra konstante madtømmermænd til et konfliktløst og afslappet forhold til mad.

Sluk for køleskabets kalden en gang for alle.

 

 

Forny madsyn

Kurset er til dig hvis...

  • Du har prøvet alle vægttabsmetoder under solen. 
  • Du har forsøgt dig med “livsstilsændringer”, vægttabsstrategier, vaneændringer m.m. 

Og alligevel føler du at dit forhold til mad og din vægt er ANSTRENGT.

Du drømmer om et ukompliceret forhold til mad, hvor du ikke konstant svinger mellem kaos-spisning og striks kontrol.

Men du aner ikke hvor du overhovedet skal starte.

Sådan kan kurset hjælpe dig:

 

Kurset giver dig en klar gameplan og agerer vejviser på vejen mod madfred. Der findes nemlig en måde at spise og forholde sig til mad på, der ikke er fyldt med svære følelser, kaosspisning og kontroltab.

Det hedder intuitiv spisning.

Din krop ved nemlig intuitivt godt hvilken mad den har brug for og hvornår. Men grundet den krops- og sundhedsfikserede verden vi lever i, bliver vores evne til at lytte til kroppens signaler overdøvede af velmenende sundhedsråd.

Mini-kurset: "Slip madstress & lær at spise intuitivt", giver dig opskriften på et liv hvor cravings og madtanker ikke fylder alt. Kurset guider dig til at (gen)skabe kontakten til din krops signaler og hjælper dig sige farvel til madskam og kaos-spisning en gang for alle.

 

Få adgang med det samme - for kun 225 kr.

Udforsk

 

… hvorfor alle de kure, vægttabsforsøg og “livsstilsændringer” du før har forsøgt dig med, ikke har virket.

Og få svar på hvad der virker i stedet.

(Spoiler alert; det er ikke dig der er noget galt med).

Genskab

 

… kontakten til din sult og mæthed.

Slankeforsøg bryder kontakten til kroppens signaler og lære os at overhøre dem.

Mini-kurset giver dig præcis de redskaber du har brug for, så du kan blive bedre til at mærke og reagere på blandt andet din sult og mæthed.

Giv slip

 

… på madstress og madskam.

Få en simpel 4-trins metode, der kan hjælpe dig gøre op med din skam omkring mad, en gang for alle.

Er du træt af at være flov over hvad og hvor meget du spiser?

Mini-kurset kan hjælpe dig!

 

Slut fred

 

… med mad.

Hvis er du træt af at være hyperfokuseret på dit madindtag og træningsregime? Og føler du at du aldrig helt gør NOK?

Mini-kurset giver dig de 5 mest essentielle skridt, der hjælper dig lære at spise med nydelse, god samvittighed og velvære i centrum.

Vend ryggen til restriktioner, slankekure og løftede pegefingre en gang for alle

Det får du:

  • Opskriften på at slippe madskam og dårlig samvittighed over dine madvalg.
  • De 5 mest essentielle skridt der tager dig fra kaos-spisning til madfred.
  • Svar på præcis hvad du skal gøre når snackskuffen skriger på dig hver aften.
  • De to absolut vigtigste spørgsmål du kan stille dig selv, når det kommer til dit forhold til mad.
  • På under en time, får du viden, indsigt og en klar opskrift til hvordan du kan komme ud af dit anstrengte forhold til mad.

Kurset er delt op i tre dele:

  • Del 1: Gør op med din madskam
  • Del 2: Hvis ikke vægttab - hvad så?
  • Del 3: Genskab tilliden til din egen krop (og bliv intuitiv spiser) 

Du kan tage kurset helt i dit eget tempo, se- og gense de forskellige dele så meget du har brug for.

  • Der er fri mulighed for at stille spørgsmål undervejs.
  • Du vil endda få adgang til en eksklusiv LIVE Q&A kun for mini-kursus deltagere!

Og det vildeste af det hele -

Din investering er på kun 225 kr.

Få fingrene i kurset her!

Mød din underviser:

Mit navn er Karin Gonzalez...

Udover at være en af de første sundhedsfaglige i Danmark, der blev certificeret indenfor intuitiv spisning, er jeg også en eks-slankekurs-enthusiast.

Jeg var engang af den opfattelse at jeg aldrig ville kunne have et afslappet forhold til mad.

Lad os spole frem til nu; jeg har komplet madfred, mad fylder ikke i min bevidsthed og skam over at spise er fuldstændig forsvundet. Snackskuffen skriger ikke længere på mig.

Jeg er blevet bedre til at lytte til min sult og mæthed, jeg bruger lyst og præferencer til at navigere, spiser mig sjældent overmæt og har ro i hovedet omkring mad og mine madvalg.

Det troede jeg ikke var muligt...

Men det er i den grad muligt og når man kigger på videnskabelige studier indenfor intuitiv spisning, er der solid evidens for at intuitive spisere generelt er karakteriserede ved at have et problemløst og frit forhold til mad, uden hyppige overspisninger, madskam, forstyrret spisning m.m. 

Jeg brænder for at lære andre at genskabe tilliden til deres egne kroppe og blive intuitive spisere.

Læs mere om mine falige kompetencer her.

Drømmer du om et andet forhold til mad? - Så vent ikke!

 


 

Få adgang til mini-kurset med det samme og kom i gang.

 

Få adgang her!